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Resistenza nella corsa: come aumentarla

Riassumendo, la vostra dieta ipercalorica classica lineare dovrà essere compresa tra le kcal e le kcal. Ti illustriamo i più importanti metodi di allenamento. Jonathan è appassionato di maratone con un record personale di 3: La quantità è importante ma dato che le vittorie non si contano ma si pesano cosa possiamo mettere nella nostra bilancia ?

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